Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 70,04g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café, Tomates, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Salada Verde Mista. Jantar: Maçã do Amor, Quiabo, Molho Vinagrete, Coxão Mole Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Folhas. Lanches/Outros: Nêspera, Essential Nutrition Whey Protein, Suco de Laranja Natural, Morangos, Mamão Formosa. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana Gomes Alves
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