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500 calorias 80g de arroz integral 80g de feijao com abobora 100g de sobrecoxa sem pele desfiada 150g de salada de pepino 1 ovo cozido
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1576 kcal
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Gord: 85,74g | Prot: 88,14g | Carbs: 111,68g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. Almoço: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeitonas Pretas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cirio Molho de Tomate Napoletana, Bacon, Perdigão Salsicha, Pão Francês. mais...
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