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1959 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 135,92g | Carbs: 210,49g.
Café da Manhã: Cogumelos, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, CaldoBom Tapioca, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella. Almoço: Lacta Lacta Coco, Frango Desfiado, Pizza de Queijo, Feijão Preto Cozido. Jantar: Alface, Tomates, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tirol Doce de Leite, Pullman Pão de Hambúrguer , Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Putz Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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