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Dica pra só chorar e ficar com as mãos fedendo uma vez: tritura cebola e alho, coloca na forminha d gelo e sempre q for refogar, tira uma “pedrinha”.
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1340 kcal
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Gord: 52,27g | Prot: 95,66g | Carbs: 124,70g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup, Melão Amarelo, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Chá (Infusão), Duduxo Goma de Tapioca . Almoço: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Manteiga sem Sal. Jantar: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Extra Patinho Suíno. mais...
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Histórico de Peso de cb_rafael
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