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朝
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2774 kcal
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Gord: 167,69g | Prot: 129,27g | Carbs: 191,82g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Jantar: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Lanches/Outros: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. mais...
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 Comentários
28 dez 23 por membro: Stephan06
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Stephan06さん＞
Ich mag Frühstücke, die keine Kohlenhydrate enthalten.
Ich mag diese Kombination.
Selbst wenn ich immer das Gleiche esse, wird mir nie langweilig.✨
▽＜｜b✨
28 dez 23 por membro: ヤママユガ
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28 dez 23 por membro: Stephan06
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Stephan06さん＞
食事内容を同じにすると、どんな栄養を摂取しているか、把握しやすいメリットがありますよねー(*´･ω･)(･ω･｀*)
もし、違う内容に変えた場合、何が体に影響を与えたのか判断しやすいメリットもあります。
そういう理由で、俺は同じ内容の食事を続ける事を色々な人にオススメしています。
29 dez 23 por membro: ヤママユガ
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