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寝る前の間食。 ¬＝｜oO(上手い✨
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1865 kcal
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Gord: 84,37g | Prot: 128,70g | Carbs: 150,37g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: パイナップル, 関西スーパー 生姜鯖しそ, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. Jantar: ゆで卵, サーモンの刺身, ミツカン ほね元気, 関西スーパー 生姜鯖しそ. Lanches/Outros: はちみつ. mais...
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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