Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Gord: 97,37g | Prot: 210,13g | Carbs: 271,51g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Toast Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp. Almoço: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Chocolate, Pizza de Atum, Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Globo Biscoito de Polvilho, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Integralmedica Whey 100% Pure, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos. mais...
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677 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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