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1307 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 81,95g | Carbs: 177,28g.
Café da Manhã: Macaxeira Cozida, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo. Almoço: Tilápia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Abacaxi, Pronto Light Bifum com Tofu, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Goiaba, Aymoré Biscoito de Maisena. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Omelete … adoro! E macarrão “ cabelinho de anjo “ , né ?👍
04 nov 23 por membro: annemarielanatoille
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Macarrão bifum e omelete
Esse macarrão é de arroz 😋
04 nov 23 por membro: deexaustas
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