Jornal de vilani salviano, 14 set 23


1283 kcal Gord: 41,41g | Prot: 83,81g | Carbs: 146,60g.   Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Mamão Formosa. Almoço: Carne Seca Cozida, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Banana Prata, Uvas-Passas, Eskimó Picolé Leite Condensado Trufado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Fresco (Cozido). mais...
2135 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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