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😊 Olha aí a outra parte da carninha que fiz para o almoço, que ficou para o jantar!! Para tornar ainda mais especial, acrescentei um ovo e 30g de queijo coalho! Teve um ☕ e 24g de cookies wheyviv. Bom jantar!! 😘
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827 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 89,94g | Carbs: 53,87g.
Café da Manhã: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Almoço: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Jantar: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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