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Tomate atum milho frango mandioca e abóbora 🎃
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1876 kcal
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Gord: 59,07g | Prot: 164,74g | Carbs: 174,85g.
Café da Manhã: Pão Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Milho Verde em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Tomates. Jantar: Abóbora Cabotia, Bacon, Frango Assado, Coração de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Pêra Williams, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de BeatrizMel
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