Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 73,10g | Carbs: 140,49g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Omelete, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Turma da Mônica Maçã, Proteína de Soja Isolada, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Fandangos Fandangos Presunto, Pipoca Branca (em Óleo), Peras. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Cardio - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena1986
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