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Sorvete (1 banana congelada + 2 morangos congelados + 10 g de whey) .
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1629 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 163,26g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Tomates Cereja, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Banana Nanica, Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Dolce Gusto Cappuccino . Almoço: Peito de Frango, Chuchu Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Tomates. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Morangos, Banana Nanica. mais...
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