|
Ovos e creme de berinjela
|
363 kcal
|
Gord: 18,07g | Prot: 25,22g | Carbs: 37,79g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Café. Jantar: Ovo, Berinjela. Lanches/Outros: Ralston Goiabada Cremosa Zero. mais...
|
|
243 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
16 abr 23 por membro: izabelalima
|
Qual a receita do creme de berinjela?
16 abr 23 por membro: dhy terto
|
Ingredientes:
05 berinjelas inteiras
Azeite
Temperos: sal, pimenta, páprica, chimichurri, cebola, salsa e alho desidratado etc
Preparo:
Em uma forma untada com azeite coloque as berinjelas, faça uns furinhos com um garfo e asse a 180° ou até perceber que ela deu uma murchada.
Com uma faça, corte cada berinjela no comprimento e raspe a polpa com uma colher e reserve.
Em uma panela com azeite, coloque a polpa das berinjelas, os temperos, misture até incorporar bem.
Serve como acompanhamento para qualquer coisa.
Fica tão bom que dá pra comer puro.
Segue meu perfil no Instagram, vou postar sempre receitas por lá: @isaiaslaune_nutri
16 abr 23 por membro: ilaune
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilaune
|