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Segue mais um pouco da minha evolução!
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521 kcal
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Gord: 19,87g | Prot: 39,03g | Carbs: 48,19g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Almoço: Purê de Batata Baroa, Peito de Frango, Tomates, Acelga. mais...
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 Comentários
a mudança é incrível te deixou até com uma aparência de uma pessoa mais inteligente parece professor
08 mar 23 por membro: Jonathan672
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08 mar 23 por membro: rosabertelli
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08 mar 23 por membro: MomoBrJp
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08 mar 23 por membro: barbaravittoriarj
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és tu mesmo homi?! 😅
arrasouuu!!! parabéns! 👏👏👏
08 mar 23 por membro: LuannaMoraes07
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08 mar 23 por membro: Sil Sloboda
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foi muito difícil perder a barriga? ja emagreci muito mas ainda tenho um pouco de gordura abdominal, que me deixa bem desconfortável :(
08 mar 23 por membro: suxela
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Tem um ditado no emagrecimento que sempre digo: "o primeiro lugar que ganha é o último a perder". A barriga eu demorei um tempo e só foi diminuindo com muito aeróbico e alimentação.
12 mar 23 por membro: ilaune
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Histórico de Peso de ilaune
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