4:00 体重58.0kg 体脂肪率17.1% 筋肉量45.6kg
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58 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 107,60g | Prot: 120,61g | Carbs: 247,24g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 赤坂四川飯店監修麻婆麺(583Kcal、P32.8、F24.4、C62.9), セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 特製親子丼, セブンイレブン えだ豆, バナナ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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