Jornal de DeahFitness, 03 fev 23

JI de 24 hrs☆
Fiz a fraldinha da barriga hj de novo Piquei tomate,cebola,frios,requeijão e um ovo por cima,tampei,abafei,show !
Fiz a queijadinha cetogênica de smp,mas na frigideira,antes da máquina de waffle eu fazia só assim,perfeita textura,café
#Keto

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Comentários 
Fraldinha no shoyo , por isso fica escurinha 🤭♥️ 
03 fev 23 por membro: DeahFitness
@Claudiaeu2 , Djheaaaa 🌹☕ !! Estava bom demais , minha amiga 😍 
04 fev 23 por membro: DeahFitness
Que lindos, Deah! Tem como passar a receita da queijadinha?  
04 fev 23 por membro: scarlet_paula
@scarlet_paula , Obrigada !! Essa queijadinha me salva sempre . Usei 1 ovo / 1cs de queijo ralado / 2 cs de côco ralado / 1 cs de whey de baunilha (opcional) tá ? Quiser mais fina também usa só 1cs de côco ralado , adoça como preferir e canela à vontade , mistura tudo bem e leva na frigideira untada , fogo baixo e tampa até dourar dos dois lados ♥️ 
04 fev 23 por membro: DeahFitness
Obrigada!  
04 fev 23 por membro: scarlet_paula
Eita Deah esse ovinho por cima me quebra na emenda. Agora essa queijadinha vou ter que fazer , que coisa fofa 
05 fev 23 por membro: Ale Arrais
Amo fraudinha e achei sensacional a ideia do ovo por cima!😋😍 o que é queijadinha? 
05 fev 23 por membro: Amanda Suellen ❧
@Scarlet , Disponha 🌹 
05 fev 23 por membro: DeahFitness
@Ale , Tava com saudade de um ovinho com a gema molinha 🤤 . Aaah faça , eu sou suspeita , amo queijadinha e encaixa em qualquer dieta 🙆🏽‍♀️  
05 fev 23 por membro: DeahFitness
@Amanda , Eu tô tentando variar o mais do mesmo kkk . A queijadinha é meu coringa há anos ♥️ , mata a vontade de um "docinho" e sacia muito , eu mudo alguns itens como psyllium / whey / chia . Mas a base real mesmo é ovo , côco ralado , queijo ralado e canela 😍.  
05 fev 23 por membro: DeahFitness
Se tem côco ralado, queijo e canela, não tem como dá errado, né?! Depois eu vou tentar fazer, deve ser uma delícia mesmo!😍 
06 fev 23 por membro: Amanda Suellen ❧
@Amanda , Exato !! É muito boa de verdade e facílima de fazer 🤭 
06 fev 23 por membro: DeahFitness

     
 

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