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Amo um cuzcuz rs Meu lanche hj foram frutas quase na meta dos dois litros fiz 1h de exercício em casa
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940 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 59,02g | Carbs: 93,42g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deexaustas
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