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1286 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 78,35g | Carbs: 143,20g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Vila Oliva Mix Aperitivo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. Jantar: Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Snackout Doce de Goiaba, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deexaustas
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