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Cafezinho da manhã de hoje!. 😋
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919 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 51,86g | Carbs: 96,17g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Requeijão, Ovo (Inteiro). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Costela Bovina, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Vinagrete, Arroz com Legumes, Panqueca de Carne Moída. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nanda.alves8
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