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1692 kcal
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Gord: 87,24g | Prot: 117,37g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Maçã, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Selita Leite Integral, Café. Almoço: Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Frisa Salsicha tipo Viena, Ovo Cozido, Café. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
minha boca encheu d'água👏👏
18 out 22 por membro: Bianca Ádala
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Histórico de Peso de Brenda Fanchiott
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