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Janta , encerrando porque tá tudo bonitinho 😊
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1036 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 131,60g | Carbs: 31,92g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite sem Lactose, Equaliv Body Protein, Hortifruti Abacate. Almoço: Ovo, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Bergamota, Ovo, Tomates, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Nestlé Café Au Lait. mais...
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 Comentários
It'malia 💜 a estrelinha vem !!
28 set 22 por membro: DeahFitness
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Meu sonho bater estes macros
28 set 22 por membro: Ale Arrais
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Bom dia Deah sua lindona .. ando Em busca da estrelinha perdida 🚀💪🏻 Só anotando pra não me passar 😝🙈
28 set 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Vai com calma Ale logo você bate todinhos ..🚀 nem sempre dá certo , tudo depende da “força das lombrigas rainhas “ kkkk tô me fazendo de besta pra muitas coisas deliciosas e passando a ignorar elas kkkkk 💪🏻🌟
28 set 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Rapaz , como consegue bater os macros ? Compartilha aí ? Kkk
28 set 22 por membro: alvesamanda576
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Quem sou eu pra bater essas proteínas 😭
28 set 22 por membro: Robcadrigues
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A estrelinha vem #Chaaaama🌟 . Eu gostava muito de postar meu gráfico , mas o carbo era sempre mínimo , "caloria" baixa , dava muito mimimi .. não sou fluente em mimimi 😂 .
28 set 22 por membro: DeahFitness
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@ Robcadrigues está bem no teu processo do jeito que ta nao precisa mudar oque tá dando certo 👏🏻 Eu sou Iena carnívora por natureza 🤭 então tudo fica mais fácil , como sei oque tem de proteína em cada ingrediente que mais gosto 😍 fica ainda mais fácil 🤗 abraço
28 set 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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estou terminando o dia com meu carbo alto 😕
28 set 22 por membro: chyyl
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Vem estrelinha ..vem estrelinha 😗 fiu fiu 😗 kkk continue postando tuas tabelas Deah esse time dos “mimimi Coach Tabajara “ só dão pitaco que nem consultados foram 🤪 minha parcela de paciência e educação as vezes falta para alguns comentários 😝
28 set 22 por membro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Histórico de Peso de Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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