Jornal de plisken1, 15 set 22


1022 kcal Gord: 66,30g | Prot: 93,33g | Carbs: 7,09g.   Desjejum: Nespresso Café. Café da Manhã: Alface de Folha Verde. Almoço: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanche da Tarde: Sadia Mussarela. Jantar: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. mais...
2249 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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