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晩
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2489 kcal
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Gord: 141,40g | Prot: 141,45g | Carbs: 175,78g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ（234kcal、P18.9、F13.5、C10.5）, セブンイレブン とろろを味わう冷たいおそば, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: 煎餅, セブンイレブン バゲッドサンド スモークチキン&クリームチーズ, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド(L), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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