4:30 体重56.6kg 体脂肪率16.4% 筋肉量44.8kg
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56,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 105,02g | Prot: 118,43g | Carbs: 138,52g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3), セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン 肉盛り牛カレーうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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