Jornal de ヤママユガ, 10 jun 22


1812 kcal Gord: 85,04g | Prot: 130,91g | Carbs: 134,67g.   Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り(バーリーマックス), ミツカン 純リンゴ酢, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 東海漬物 プチこくうま. Jantar: 鯛の刺身, 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り(バーリーマックス), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵. Lanches/Outros: 日東紅茶 しょうが紅茶, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, キリンビバレッジ  生茶. mais...

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