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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
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2755 kcal
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Gord: 101,28g | Prot: 162,68g | Carbs: 306,82g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー 大粒種抜きうめ, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー 大粒種抜きうめ. Lanches/Outros: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, ローソン 1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば（たんぱく質20.5g）, サントリーフーズ クラフトボス ブラック, キリンビバレッジ 生茶. mais...
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