|
Eita, logo hj que seria o start do meu projeto Gisele Bundchen, parece que peguei uma gripe chata, to vendo que irei me arrastando para aquele calçadao fazer minha caminhada hj rsrrs, hj cedo tb fiz uma aulinha mooito vipe de Yoga que achei no youtube, é muito bom p alongar o corpo e p fortalecer a postura, o que no meu caso e otimo, pq com todo esse meu peso to andando que nem o corcunda de notre dame....hj fui com meu marido tirar umas fotos da praia que esta brilhando de linda, e acabei sucumbindo ao sorvete da esquina rsrsr, pelo menos nao enchi ele de recheio, e peguei so os de fruta num copinho bem modesto, nao foram tantas calorias assim vai rsrs, então por enquanto eh isso, primeiro dia de dieta eh fogo!!!
|
2619 kcal
|
Gord: 107,85g | Prot: 134,59g | Carbs: 285,24g.
Café da Manhã: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Ovo Cozido, Goji Berry. Almoço: Suco de Acerola, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Dicel Palmito de Pupunha, Giraffas Vinagrete, Cenouras, Pepino (com Casca). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo. Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Mirtilos, Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
|
|