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Minha mãe as vezes colocava açafrão no arroz pra deixar ele amarelo, eu adorava, descobri que o pó de curry tem açafrão, agora faço o arroz amarelo 2.0 integral. Fica muito bom
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1476 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 135,95g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Jack Links Linguicinha. Almoço: Pratigel Salada Verão, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Swift Carne Moída de Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica, Espartanos Iso X Protein 100% Pure Isolate. mais...
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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