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gente a única forma de entrar no grupo agora é pelo link, entendam se eu for colocar um a um, pensa no trabalho que dá. Então, quem ainda tiver interesse o link
https://chat.whatsapp.com/HyC3YWJeF6XFLcAjWe5mJQ
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1502 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 118,41g | Carbs: 145,88g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Mamão, Pinduca Tapioca , Ovo Frito. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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