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1651 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 119,82g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Comemore internamente cada pequena conquista, isso ajuda a motivar mais ainda a seguir em frente
Nunca é tarde e sempre vai valer a e pena !
24 abr 22 por membro: vinifcosta
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Amo suas postagens, leio cada frase de motivação, obrigada por compartilhar.
25 abr 22 por membro: KellyFranciany
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25 abr 22 por membro: MagdahSantos
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25 abr 22 por membro: BrigitteMin
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