|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
|
2320 kcal
|
Gord: 98,87g | Prot: 157,29g | Carbs: 205,50g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, 関西スーパー 焼きいも（紅はるか）, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ. Jantar: 関西スーパー 梅ひじき スーパー大麦入り（バーリーマックス）, サーモンの刺身, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Lanches/Outros: はちみつ, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリー BLACK BOSS, サントリー BLACK BOSS. mais...
|
|
 Comentários
08 abr 22 por membro: Farzana-
|
08 abr 22 por membro: ヤママユガ
|
ヤママユガ さん＞I'm really desirous of your diet. be healthy and be happy 👍🏽💪🏽
08 abr 22 por membro: Farzana-
|
Farzana-さん＞
I would be happy if my diet can be a hint for many people to lose weight.
My idea of a recommended "food foundation" is eggs, high fiber vegetables, and fermented foods, and if you build around these three, you can easily achieve a good nutritional balance.
After that, simply add or subtract carbohydrates, etc., as desired.✨
▽＜｜b✨
thank you♪
▽°｜ﾉｼ
09 abr 22 por membro: ヤママユガ
|
ヤママユガ さん＞thank you for guiding and informing me🙏🏽😀🥰👍🏽💖
09 abr 22 por membro: Farzana-
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|