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1625 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 106,15g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Qualitá Feijão Carioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Panela. Jantar: Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Goiaba, Marilan Biscoito Maizena, Café com Açúcar. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Esteira - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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