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朝
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2202 kcal
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Gord: 101,51g | Prot: 139,52g | Carbs: 183,45g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, プチトマト. Jantar: サーモン, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー お刺身ケン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Lanches/Outros: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 cacao95%, 日東紅茶 しょうが紅茶. mais...
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 Comentários
04 fev 22 por membro: Monique.jap =)
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monique. japさん＞
毎朝、美味しく食べています。
▽＜｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(朝食は、良い脂質とタンパク質の組み合わせが好きです。
04 fev 22 por membro: ヤママユガ
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