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Segundo o TikTok, caminhar é melhor que correr, Qd o objetivo é queimar gordura. Então simbora!
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1300 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 91,23g | Carbs: 82,00g.
Café da Manhã: Laranjas, Gengibre, Queijo Coalho, Acerola, Morangos, Ovo. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Repolho, Carne Moída Refogada, Cenouras, Alface. Jantar: Natural Life Farinha de Coco, Acelga, Quaker Farelo de Aveia, Repolho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Catupiry Requeijão Light, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Coalho, Leão Chá de Camomila, Taeq Geleia de Frutas Vermelhas, Barão Chá de Boldo, Kiwi, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Histórico de Peso de cb_rafael
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