Jornal de cb_rafael, 11 jan 22

Omelete de tomate com queijo e café com canela e gengibre em pó.

1167 kcal Gord: 74,13g | Prot: 84,71g | Carbs: 42,50g.   Café da Manhã: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Repolho, Abobrinha Cozida, Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Jantar: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Repolho, Frango Desfiado, Alface, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Cacau em Pó, Óleo de Coco, Barão Chá de Boldo, Flormel Chips de Côco, Leão Chá de Hortelã, Ameixas. mais...
3426 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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