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1362 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 73,75g | Carbs: 137,94g.
Café da Manhã: Ora Pro Nobis, Panco Rosquinha de Milho Verde, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Frango Assado. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daiana.Crisostomo
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