Jornal de cinnamonwy, 05 jan 22


562 kcal Gord: 7,98g | Prot: 18,64g | Carbs: 115,67g.   Café da Manhã: Banana Prata, Mingau de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Monster Energy Absolutely Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mingau de Aveia, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Mentos Chiclete sem Açúcar , Tic Tac Tic Tac Menta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Morangos, Mingau de Aveia. mais...
1591 kcal Exercício: Esteira - 3 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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