Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 19,85g | Prot: 68,67g | Carbs: 135,57g.
Café da Manhã: Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Músculo Bovino, Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Cuca de Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, New Millen Dextrose. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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