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Vontade de fazer jejum até pesar 63. Parece que não saio do 64 nunca ou só pra voltar pro 65. Vamos ver quanto tempo de jejum eu aguento.
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1130 kcal
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Gord: 46,74g | Prot: 65,38g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: Queijo Colby, Pullman Rap10 Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Merluza. Jantar: Contra-filé, Queijo Colby, Ovo Estrelado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deexaustas
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