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Alguém toma?
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907 kcal
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Gord: 30,63g | Prot: 46,28g | Carbs: 112,13g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral, Melancia. Almoço: Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Lanches/Outros: Melancia, Power Supplements Sineflex. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de deexaustas
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