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O burrito de ontem não fechava, hahahah. Então resolvi fazer hoje em formato de taco e deu tudo certo... Só colocar o rap10 na grade do forno e deixar 5 min ou menos em temperatura bem baixa (coloquei a 120 graus)
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1670 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 108,53g | Carbs: 166,09g.
Café da Manhã: Melancia, Morangos, Kopenhagen Ganache, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Morangos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tomates, Cebolas, Abacate Margarida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Whey Fort Frutas Vermelhas. Jantar: Estrogonofe de Carne, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda . Lanches/Outros: Carrefour Sonho Doce de Leite. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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 Comentários
Êh, chef, ficou lindo!
Me chama...kkkk
23 nov 21 por membro: Isac Emerick
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23 nov 21 por membro: Marileibp
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23 nov 21 por membro: Isac Emerick
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23 nov 21 por membro: Marileibp
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Hummm parece q estava muito bomn✅
23 nov 21 por membro: Jocasta Indesistivel
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23 nov 21 por membro: patriciabraziladvogada
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23 nov 21 por membro: - Alessandra -
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Mais uma pro timee né Mari! 😍😍
23 nov 21 por membro: NatháliaQ.
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Patricia, tem queijo, carne moída, feijão vermelho sem caldo, guacamole, alface roxa, rúcula, agrião, um tiquinho de arroz (certo mesmo era arroz com coentro, mas não gosto de coentro, rs) e doritos. Fui lembrando dos ingredientes que havia num restaurante mexicano da minha cidade (tipo um subway de comida mexicana, rs... você escolhe os ingredientes) e fui fazendo 😁
23 nov 21 por membro: Marileibp
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Nath, quem te autorizou a mudar o nome aqui? Kkkkkk vou sentir falta do CQS, rs
23 nov 21 por membro: Marileibp
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23 nov 21 por membro: LoboMaromba
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Nath, acho q sou meio burrinha, kkkk... não entendi se "mais uma pro time" vc tava falando da Paula "Brasil" voltando pro FS ou se estava falando da comida, HAHAHAHAHA
23 nov 21 por membro: Marileibp
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LoboMaromba, acho q estava escrevendo enquanto vc tinha acabado de perguntar, rs
23 nov 21 por membro: Marileibp
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Nossa que maravilha... Delicioso deu água na boca kkk
23 nov 21 por membro: LoboMaromba
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Da comida Mari… kkkk mais uma pro time dos tacos, nachos enfim kkkkkk olhaa eu tentei mudar ontem e desisti, ai tentei denovo mas não sei tbm se gostei de deixar o sobrenome por extenso kkkk ja estava acostumada com o CQS 🤣
23 nov 21 por membro: NatháliaQ.
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LoboMaromba, delicioso mesmo viu? Melhor combinação que eu ja fiz 😁
23 nov 21 por membro: Marileibp
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Nath, acho q não mudo o meu pq já e o nick que uso em tantos lugares, rs... Até no serviço uso ele... totalmente acostumada, rs
23 nov 21 por membro: Marileibp
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Então mais facil né Mari. Eu só uso em certos casos que não quero revelar sobrenome mesmo kkk mas no geral uso só esse sobrenome sempre.
23 nov 21 por membro: NatháliaQ.
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Tá linda essa daí! Também curto pegar as tortillas e esquentar na panela e em seguida pendurar elas numa espécie de "varal" de colher de pau apoiada em 2 copos, quando ela esfria, endurece e pega o formato eu finalizo numa assadeira. (o forno daqui de casa é mt grande e não compensa assar no forno). Agora fiquei com vontade de fazer 🤣 🤣 🤣
23 nov 21 por membro: Severino Nicodemos
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que ideia boa do Varal, Paulo... gostei 😊💭... meu forno é pequeno (fiz questão de comprar forno pequeno justamente pra poder usar com mais frequência), mas as grades são bem largas e eu queria ter feito mais estreito mesmo, rs. na proxima vez vou testar com o varalzinho 😁
23 nov 21 por membro: Marileibp
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