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1508 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 95,03g | Carbs: 166,67g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Cuscuz (Cozido). Almoço: Coxão Duro Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mousse de Maracujá, Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Brigadeiro de Colher, Flormel Doce de Ameixa com Coco, Ovo, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado. Lanches/Outros: Hortmix Maçã , Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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386 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vilani salviano
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