|
|
702 kcal
|
Gord: 15,95g | Prot: 26,32g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Repolho, Berinjela, Qualitá Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Jantar: Carne de Vaca Assada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Mangas, Bem Brasil Batata Frita Congelada . mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deexaustas
|