Jornal de ヤママユガ, 07 nov 21

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

2223 kcal Gord: 95,21g | Prot: 157,80g | Carbs: 189,53g.   Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 明治 cacao95%, 関西スーパー にぎり寿司・灯(6貫), ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Jantar: 関西スーパー にぎり寿司・灯(6貫), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Lanches/Outros: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, コカ・コーラ 綾鷹. mais...

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