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Hoje foi dia de avaliação. Tomei um susto😱 Idade corporal de 56 anos,e eu só tenho 31. Mas vamos correr atrás,comecei a musculação dia 04/10,daqui a 1 mes faço a avaliação novamente,para ver o progresso💪
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1293 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 43,08g | Carbs: 191,59g.
Café da Manhã: Canela, Mel, Banana Prata. Almoço: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pastel de Queijo, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. mais...
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Histórico de Peso de IrisPires
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