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Meta de proteina do dia💪 Hoje seria o dia que o whey cairia bem,pq n estou com muita fome. Mas por enquanto,vai comida de verdade mesmo. última refeição do dia. talvez antes de ir dormir,talvez tome um chazinho💪
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1163 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 89,35g | Carbs: 75,73g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Batatas Fritas, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Icekiss Bala Azedinha Morango, Bacon, Ovo, Contra-filé. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de IrisPires
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