|
O que parece gordura no espetinho é abacaxi ;)
|
1540 kcal
|
Gord: 67,16g | Prot: 92,04g | Carbs: 140,68g.
Café da Manhã: AdeS Ades Original Zero, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, 100% Cacau em Pó. Almoço: Morangos, Nestlé Sorvete de Chocolate, Nestlé Sorvete de Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coberturas de Morango, Qualitá Cobertura de Caramelo, Abacaxi, Bacon, Bife de Carne de Vaca, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Tofu Mole, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Abacaxi, Activia Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lanches/Outros: Iogurte Semidesnatado Mari, Banana Prata, Profit Isolate Protein Mix, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Muay Thai - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marileibp
|