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1864 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 152,09g | Carbs: 209,98g.
Café da Manhã: Vitamina de Mamão, Bodybuilders Iso Protein, Lauton Nutrition Maca Peruana, Bodybuilders 100% Creatine, Profit BCAA 1G, Espartanos Muscle Pump Pre Workout. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Cenoura, Fricassê de Frango, Purê de Mandioquinha, Lauton Nutrition Maca Peruana. Jantar: Sundae, Lauton Nutrition Maca Peruana, Suco de Abacaxi, Saúde no Copo Wrap de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Bodybuilders Iso Protein, Italac Leite Integral. mais...
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