Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 38,51g | Prot: 187,98g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100%. Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Champanhe, Morangos. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio Fioroto
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